Inteligência Emocional
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Conheça os seus padrões de pensamento
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Para conhecer seus padrões de pensamento, é fundamental fazer pausas e perceber do que precisam o seu corpo e a sua mente. A resposta nem sempre está em algo complexo.
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Autorregulação e atenção plena no trabalho
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Em primeiro lugar, para podermos falar sobre autorregulação, é preciso responder às seguintes questões: será que nós somos muito mais razão do que emoção? Será que o nosso cérebro é tão racional quanto pensamos?
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Como manter a concentração nos dias de hoje?
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São mensagens no telemóvel, um monte de emails para ler, notícias, alguém que fala connosco. São muitos os estímulos que temos em um único dia. Então, como manter a concentração no que é preciso?
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Autoconsciência: um mergulho em si mesmo
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A autoconsciência, dita a primeira competência da Inteligência Emocional, por vezes é esquecida por nós. Vamos falar neste artigo sobre o motivo deste esquecimento e como relembrar este processo.
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Saiba como resolver conflitos
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Para resolver um conflito, você pode pensar que basta analisar a situação específica e buscar uma solução. A questão é que os conflitos envolvem pessoas, e você nunca sabe ao certo quais são os pensamentos e sentimentos das pessoas envolvidas no momento.
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Onde encontrar empatia?
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Um estudo revelou que é mais provável que tenha mais empatia quem nunca passou pela mesma situação que você está a viver do que alguém que já vivenciou o mesmo ou algo semelhante. Surpreendente, não é mesmo?
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O valor das competências comportamentais
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As competências comportamentais são tão importantes quanto as competências técnicas. A verdade, porém, é que é muito mais comum que as pessoas invistam em formação nas segundas do que nas primeiras.
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Aprenda a ser resiliente no trabalho
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Quando falamos em ser resiliente no trabalho, logo pensamos em aguentar mais, em sermos mais fortes e resistentes. Mas, na verdade, a resiliência tem muito mais a ver com recuperação do que com a ideia de que devemos resistir a tudo o que nos acontece.
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Autoliderança para liderar
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Quando se fala em liderança, a primeira coisa que nos vem a cabeça é a imagem de uma pessoa a comandar uma equipa, mas, na verdade, este é um passo que vem só depois de outros tão ou mais importantes.
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Inteligência Emocional – da seleção à avaliação de desempenho
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Muitas são as características analisadas dentro do universo das organizações, mas, hoje, podemos dizer que a inteligência emocional e seus componentes são cada vez mais valorizados pelas empresas na hora de contratar um novo funcionário e no momento da escolha de suas lideranças.
